2021年明けました🎍

おはこんばんにちゃわ!

2021年始まりました🎉みなさん、今年の抱負は何でしょう?

私は生活習慣の安定です(笑)

このブログも半年くらい前にスタートしたものの、何書こうかな〜と思っているうちに日は経ち

11月·12月は出張を言い訳にできないレベルで投稿せず

(テレビでニュース見てたし、ネタは十分あった)

しまいには、ここ3週間近く寝付けず昼夜逆転に陥り…

就寝前に白湯やホットミルクを飲んだら、個人的には効果あり♪

休日も起きる時間を遅くしないで、30分程度のお昼寝をするとしよう

睡眠サイクルは90分単位らしいけれど、あまりやり過ぎると夜眠れなくなるし💦

さて、今年はどんな1年になるのかな?

嬉しいこといっぱい、実のある年にしたいぞ!

まっちゃね🐄

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